有限要素法(FEM)を使って、腕立て伏せでどこにどのくらい負荷がかかるか計算しよう！

今回の内容

今回は有限要素法を使って、腕立て伏せの効果が姿勢によってどう変わるか計算しましょう。

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まとめ

• 腕立て伏せの姿勢によって効果がどの様に変わるかを有限要素法で計算した。
• 腕立て伏せの姿勢①(ひざをつかない)と姿勢②(ひざをつく)の違いを有限要素法で計算して以下のことが分かった。
  • 全ての箇所で、姿勢①は姿勢②より筋トレ負荷が大きい。これは、姿勢①はひざをつかないので、床と接する2か所の距離が大きく、作用する荷重も大きくなるため。
  • 太ももの筋トレ負荷は胸より大きい。これは、太ももの方が床と接する2か所の中央に近いため。
  • 腕の筋トレ負荷も胸より大きい。作用する曲げモーメントは胸の方が大きいが、腕の断面積が小さい効果が大きいため。

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