有限要素法(FEM)を使って、スクワットでどこにどのくらい負荷がかかるか計算しよう！

今回の内容

今回は有限要素法を使って、スクワットの効果が姿勢によってどう変わるか計算しましょう。

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まとめ

• スクワットの姿勢によって効果がどの様に変わるかを有限要素法で計算した。
• 姿勢①(ひざが前に出る)と姿勢②(ひざが前に出ない)の負荷を計算して、以下のことが分かった。
  • 姿勢①は太もも前の筋肉負荷が大きいが、太もも後の筋肉に負荷がかからない。姿勢②は前後両方の筋肉に負荷がかかる。　
  • 姿勢①はすねの前後両方の筋肉に負荷がかかる。姿勢②はすね前に負荷がかかるがすね後に負荷がかからない。　
  • 姿勢②はおしりや背中に負荷がかかるが、姿勢①はかからない。
  • 姿勢①は姿勢②よりひざの負荷が大きい。

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